福州肉燕的做法（简单好上手的肉燕）

肉燕又称太平燕，是福建省福州市的一道传统小吃，属于闽菜系-福州菜，肉燕是福州风俗中的喜庆名菜，福州人逢年过节，婚丧喜庆，亲友聚别，必吃“太平燕”，即取其“太平”、“平安”之吉利，故“无燕不成宴，无燕不成年”。相传，早在明朝嘉靖年间，福建浦城县有位告老还乡的御史大人，家居山区，吃多了山珍便觉流于平淡。于是，他家厨师取猪腿的瘦肉，用木棒打成肉泥，掺上适量的蕃薯粉，擀成纸片般薄，切成三寸见方的小块，包上肉馅，做成扁食，煮熟配汤吃。御史大人吃在嘴里只觉滑嫩清脆，淳香沁人，连呼“大妙”，忙问是什么点心，那厨师因其形如飞燕而信口说“扁肉燕”。后扁肉燕与鸭蛋共煮，因福州话里鸭蛋与“压乱”、“压浪”谐音，寓意“太平”，而又有“太平燕”之说。

用料

• 燕皮 若干
• 肉馅 300克
• 姜 1块
• 香葱 3根
• 生抽 2汤匙
• 料酒 1汤匙
• 盐 适量
• 白胡椒粉 适量
• 绵糖 适量
• 耗油 1勺
• 香油 1勺
• 虾皮 适量
• 紫菜 适量
• 鸡粉 1勺

做法步骤

1、肉馅放入盐、味精、白胡椒粉、绵糖、生抽、耗油、香油、姜末、香葱末

2、拌匀放冰箱冷藏藏腌制10分钟

3、锅烧开水、加入生抽、鸡粉、虾皮，成底汤

4、准备好燕皮

5、燕皮填馅、皮边抹上水包成元宝馄饨

6、多包些可以冷冻保存

7、另起锅下入肉燕、开锅点两边水、再开锅即可

8、海碗放入撕碎的紫菜

9、盛入底汤

10、盛入肉燕、撒上香葱末、白胡椒粉、淋上香油即可

11、皮劲道、肉鲜美、汤鲜亮！